产后骨盆修复的重要性。

 新闻资讯     |      2020-02-13 11:35

产后骨盆修复的重要性。

产后有一种痛叫做 “耻骨分离”




为什么会产生耻骨分离?


正常的耻骨,是靠耻骨韧带连接在一起的,


所以叫「耻骨联合」。


女性怀孕的时候,尤其是在分娩前,随着胎头慢慢下降进入骨盆,卵巢会分泌出一种叫“松弛素”的物质,


使得骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛,耻骨联合及两侧骶髂关节出现轻度分离,


从而使得骨盆出现暂时性的扩大,以利于宝宝的顺利娩出。




在分娩的过程中,由于胎儿过大、产程过长、产时用力不等,都会进一步导致耻骨联合过度分离。


加上由于产后腰部过于劳累等因素,引起耻骨联合韧带的损伤,致使骶髂关节发生细微错位,


耻骨联合位置在产后仍不能恢复到正常位置,形成产后耻骨联合分离症。




产后盆骨恢复的方法


1、产后尽早活动:


剖腹产后尽早下地活动,对骨盆的恢复,缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。


2、骨盆运动:


骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。


3、床垫软硬适中:


一张软硬适中的床垫,对产后妈妈们身体恢复有着莫大的关系。


选择床垫的标准就是在孕妈咪仰卧的时候身体曲线能够与床垫完全嵌合,


给予头面部、胸廓、骨盆等平均的支撑力。




4、手法按摩+穴位刺激


专业老师通过手法按摩和穴位刺激,对骨盆出现的症状进行恢复。


5、加强骨质营养:


骨盆的成分无非就包括了蛋白质、钙质和纤维等,


要是能使骨质强硬,骨盆自然也就稳固不易受到损伤了。


如:加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃等。




6、骨盆修复仪


是一款告别髋关节变形,营造s型,曲线,恢复自信,塑造小而美的臀部效果。


骨盆修复原理:


装有自身的动感传感器,它通过感知身体的形状及臀部的大小自动调整空气入量。


利用两侧氧囊的加压 使骨盆向中心挤压,让臀部更加紧实有弹性,塑造小而美的臀部。