西西眼镜网|饭后百步走,活到九十九,肝炎患者

 LED电子屏     |      2020-03-03 12:06

饭后百步走,活到九十九,肝炎患者别被俗语蒙蔽

平日里大家经常说一句俗语是“饭后百步走,活到九十九”,当然这里的百步,并不是让大家数着步数走上一百步,讲的是饭后适当散步可以帮助人们增强体质,起到益寿延年的作用 。是一项非常简单的有氧运动。但是肝病患者适合饭后百步走吗?





对肝炎病人来说,特别在肝炎活动期的患者,其实就不太适合了。因为吃游戏 牛牛完饭胃肠道开始消化吸收我们进食的各种美味食物,这个时候胃肠的负担会比较大,血液循环也变快,进入肝脏的各种营养物质也增多了,肝脏的各种功能活动就要加强。



但是若饭后就开始走路活动,那么便会增加四肢的血流量,进而供给肝脏的血液就会变少,这样则不利于肝脏进行正常的代谢。对于有肝炎的患者显然是不利的。



所以,如果肝病患者的转氨酶异常增高,饭后还是先休息为宜。这样就可以使肝脏的血流充足,更好的进行代谢工作,减轻肝脏受损细胞的负担,更有利于受损细胞的恢复。因此,建议肝炎患者在饭后不要立刻活动。





我们吃进的食物在胃和小肠里消化分解为氨基酸、葡萄糖、脂肪酸等多种物质,而这些物质大多数都会通过门静脉运输至肝脏,在肝内进行一系列化学变化。免费牛牛游戏怎么下载手机版



比如说,葡萄糖和脂肪酸在氧化后释放能量,变成二氧化碳和水,由这些变化得来的能量可用于人体的生理需要、锻炼需求及体内蛋白质或糖原的合成等。蛋白质主要由氨基酸组合而成,并且这个过程也在肝细胞中进行。肝脏还负责制造并分泌消化脂肪所必需的胆汁。



人体的肝脏质软而脆,受到暴力打击时就会容易破裂引起大出血。肝脏是人体最大、血管最丰富的腺体,也是人体最大的消化腺。



肝脏的功能作用非常多,所以大家一定要好好的保护,肝炎患者建议还是多休息,尽量避免饭后运动,可在其他时间进行一些轻体力的有氧运动,比如散步、骑自行车、瑜伽、太极,活动度以不感到疲累为前提。



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有些患者看到肝功能指标恢复后,就按奈不住激动的心情,急忙跑到健身房锻炼,但是肝功能恢复初期也要免费牛牛游戏下载手机版切记不能立刻做剧烈的无氧运动,比如说跳高、跳远、俯卧撑、短跑等。否则是容易造成病情反复的,最好是循序渐进的先从一些轻体力活动开始,根据自身的承受力度慢慢增加活动量。同时建议大家做好定期随访。


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